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Die Rückenlehne hilft zur Entspannung!
Insbesondere Stillsitzen erfordert aktive Muskelkraft.
Andauernd angespannte Muskeln ermüden rasch. Der ermüdete
Körper versucht sich zu entspannen, indem er sich mit den
Ellenbogen abstützt oder an der Rückenlehne anlehnt, oder
er fällt in sich zusammen.
Auch bestens angepasste "ergonomische" Möbel können
dieses nicht unterbinden! Ein ergonomisch konzipierter Stuhl
darf Entspannung nicht behindern.
Eine besonders entspannende Sitzhaltung besteht darin, aufrecht
sitzend sich an einer Rückenlehne anzulehnen.
Niemals sollte man deswegen auf die Rückenlehne
verzichten.
Die Rückenlehne zur Becken-Stützung
Genauso wichtig ist es, das Becken gut zu stützen.
Diese Stützung erreicht die Rückenlehne durch
eine feste Wölbung, auch "Beckenkammstütze"
genannt. Sie stützt die Lendenwirbelsäule wirksam
aber nicht überprägt.
Für erwachsene Personen sollte sie 18 - 24 cm über
dem Sitz angeordnet sein.
Die Rückenlehne soll ganz allgemein nicht zu groß
oder zu sehr geformt sein, damit sie den Oberkörper
nicht einklemmt oder z.B. die Schulter nicht rund macht
oder die Armbewegungen nicht bei der Arbeit unnötig
einschränkt.
Eine schräg zurückgelehnte Haltung sollte im Sitzen
nicht andauernd eingenommen werden.
Quelle: ©
Institut für Hygiene und Arbeitsphysiologie, ETH Zürich
und Dr. Jonas Niemann
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Abbildung:
Bürostuhl Schwipp
Office A3S mit "Imperial Crown" Leder, schwarz und naturbelassen,
gewachst, chromatfrei gegerbt.
Dieser Stuhl besitzt eine neue Mechanik mit insbesondere verändertem
Rückenträger und mit erweiterten Einstellmöglichkeiten gegenüber
dem Vorgängermodell Schwipp®
Office A2.
Beschreibung
und Vergleich von Schreibtischstuhl Schwipp Office A3S
(synchron)
sowie Office S2 (synchron, vgl. Abb. vorherige Seite) und
Schwipp -Office A3 (asynchron).
Alle diese Bürodrehstühle besitzen eine 42 cm hohe Rückenlehne
mit verbessertem Permamentkontakt mittels Tandemlagerung.
Die Rückenlehne sie stützt den Rücken bei Kontakt
ungewöhnlich gut ab:
Die Rückenlehne ist zweifach dynamisch gelagert (Tandemlagerung).
Bei Berührung und beim Anlehnen mit dem Oberkörper wird
der untere Bereich der Lehne zur Lendenwirbelsäule hin bewegt
und diese dadurch besonders gut gestützt. Das ist die sogenannte
und in anderen Drehstühlen nicht bekannte aktive Lordosestütze.
Weil die Rückenlehne nach oben hin deutlich schmaler wird,
schränkt sie die Beweglichkeit der Schultern nicht ein -
wenn Sie z.B. einmal die Arme nach hinten bewegen oder sich nach
hinten recken mit den Händen um den Hals. Die Rückenlehne
passt auf den Rücken "wie ein Handschuh um die Hand".
Lehnen Sie sich zurück, spüren Sie besonders
deutlich eine angenehme Abstützung
des unteren Bereichs Ihrer Lendenwirbelsäule
- dennoch können Sie gleichzeitig mit dem Sitz in alle Richtungen
pendeln, ohne den festen Halt Ihres Rückens in der Lehne zu verlieren.
Außerdem ist der allen Schwipp®-Sitzmöbeln
eigene allseitig bewegliche Pendelsitz vorhanden - wie
Sie sich auch bewegen, spielerisch folgen Sitz und Lehne Ihren
Körperbewegungen.
Die Sitz-Pendelfestigkeit läßt sich mittels Gummipuffern
stufenlos einstellen,
der Sitz-Pendelhub läßt sich stufenlos reduzieren - bis
Sie einen Stuhl mit statischer Sitzfläche haben.
Die Rückenlehne läßt sich von vorne nach hinten
schwenken. Zusätzlich pendelt sie um ein zweites Drehgelenk,
das sich am oberen Ende des Rückenstabes befindet, vgl. übernächste
Skizze unten. Der Andruck der Lehne gegen den Rücken läßt sich
mit einer Zusatzfeder einstellen und in jeder Position
- d.h. stufenlos - feststellen.
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Schwipp®
-Office
A3
Grundpreis a.A.;
Der
Pendelsitz ist montiert auf einem Stuhlgestell mit komfortabler*)
Asynchron-Mechanik:
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Schwipp®
-Office A3S
Grundpreis 419€
Der
Pendelsitz ist montiert auf einem Stuhlgestell mit komfortabler*)
Synchron-Mechanik mit zusätzlicher asynchroner
Sitzneigungsverstellung:
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Schwipp®
-
Office S2
Grundpreis 419€
Der
Pendelsitz ist montiert auf einem Stuhlgestell mit komfortabler*)
Synchron-Mechanik:
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*)
Die Rückenlehne lockert sich in nicht-arretierter Hebelstellung
erst bei Berührung durch den Rücken.
Sie schnellt also nie unbeabsichtigt nach vorne. Die Funktion
der Stuhlmechaniken ist hier dargestellt:
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Bürodrehstuhl
Office A3: Die Lehne schwingt frei
oder kann arretiert werden
(grün
dargestellt)
Der
Rückenhalter beim neuen Schwipp®
Office A3 und A3S hat eine anderes Aussehen
als in dieser Schema-Zeichnung, vgl. Foto
vorherige Seite
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Bürostuhl
Office A3: Die Sitzneigung einstellen, (grün
dargestellt)
Bürostuhl
Office A3S:
Die Sitzneigung lässt sich zusätzlich
in zwei Stufen verstellen (grün dargestellt)
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Bürostuhl
Office S2: Lehne und Sitz schwingen synchron
oder werden gemeinsam arretiert,
(grün dargestellt)
d.h. die Bewegungen von Sitz und Lehne sind
miteinander verkoppelt; sie können NICHT unabhängig
voneinander verstellt und arretiert werden,
daher wird auch nur ein einziger Hebel für
das Arretieren benötigt.
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Bürostuhl Office
A3S:Lehne und Sitz schwingen synchron
oder werden gemeinsam arretiert (grün dargestellt)
d.h. die Bewegungen von Sitz und Lehne sind
miteinander verkoppelt; aber:
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Die Mechanik des neuen Bürostuhls Schwipp
Office A3S enthält
Eigenschaften einer Asynchron- und Synchronmechanik
zugleich, wie in der rechten beiden Spalten
soeben beschrieben.
Der
Schwipp-Sitz pendelt (vgl. die nächsten
beiden Skizzen weiter unten) nun mittels eines
gummi-elastischen Gelenks, das auf einer Grundplatte
direkt auf den gerade beschriebenen Mechaniken
befestigt ist;
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A3:
die
Neigung dieser Grundplatte
bestimmt die Ruhelage des Sitzes...
und lässt sich mittels der Mechanik stufenlos
verstellen
unabhängig
von der Position der Rückenlehne
Die
Neigung der Lehne und die Ruhelage des Sitzes sind
also nicht aneinander gekoppelt und
können unabhängig voneinander - asynchron
- verstellt werden (mit verschiedenen
Hebeln).
Dies können Sie nutzen, um "zwischendurch" eine
besonders langgestreckte und dynamische,
stets voll abgestützte und äußerst bequeme Entspannungshaltung
einzunehmen.
Gleichzeitig
können Sie mit dem Schwipp®
-System-Sitz rundherum pendeln - schon schwippen
Sie.
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A3S:
die
Neigung dieser Grundplatte
bestimmt die Ruhelage des Sitzes...
und lässt sich mittels der Mechanik zweistufig
verstellen
unabhängig von der
Position der Rückenlehne
verstellt
sich auch bei Schwenk-Bewegungen der Rückenlehne
Mit
anderen Worten: Der Stuhl insgesamt schwingt beim
sich Fallenlassen beim Hinsetzen wie ein Schaukelstuhl
kurz nach hinten, nur dass sich im Unterschied zum
Schaukelstuhl der Winkel zwischen Rückenlehne
und Sitz dabei ändert.
Zusätzlich können Sie mit dem Schwipp®
-System-Sitz sanft seitwärts schwingen - schon
schwippen Sie.
Wenn Sie die Rückenlehne schwingend bewegen,
so ändert sich daher stets auch die
Neigung des Sitzes.
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S2:
die
Neigung dieser Grundplatte
bestimmt die Ruhelage des Sitzes...
und
verstellt sich nur bei Schwenk-Bewegungen
der Rückenlehne
abhängig von der Position
der Rückenlehne
Die
Neigung von Sitz und Rückenlehne können
also nicht unabhängig voneinander verstellt
werden
Mit
anderen Worten: Der Stuhl insgesamt schwingt beim
sich Fallenlassen beim Hinsetzen wie ein Schaukelstuhl
kurz nach hinten, nur dass sich im Unterschied zum
Schaukelstuhl der Winkel zwischen Rückenlehne
und Sitz dabei ändert.
Zusätzlich
können Sie mit dem Schwipp®
-System-Sitz sanft seitwärts schwingen - schon
schwippen Sie.
Wenn Sie die Rückenlehne schwingend bewegen,
so ändert sich daher stets auch die
Neigung des Sitzes.
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Wie
Sie sich auch bewegen, der Schwipp-Pendelsitz und Pendelrückenlehne
folgen immer sehr leicht Ihren Körperbewegungen - auch
seitwärts:
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Die
Lehne pendelt frei,.......
...der Sitz pendelt
nach vorne...
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..........und
zur Seite (jeweils grau skizziert)
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Bürostuhl
Schwipp: Sitzhöhe und Höhe der
Armstützen sind veränderbar |
Bürostuhl
Schwipp: Armstützen sind
seitwärts schwenkbar
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Diese
zwei Skizzen zeigen nicht die Bewegung der Mechanik unter
dem Pendelsitz. Die Skizzen entsprechen also der Situation
einer arretierten Mechanik. Bei Lösen der Arretierung
tritt bei den Mechaniken A3S und S2 noch der schwingende
Schaukelstuhleffekt hinzu. Die Bewegung des Körpers
im Raum hat dann einen sehr großen "Spaßfaktor"
- und überfordert die Darstellungsmöglichkeiten
der Skizzen.
Bürostuhl
Schwipp Office A3S wird seit
5 Jahren ausgeliefert, und zwar an 98% der Kunden,
mit typisch auf 42 cm gekürztem Sitz für Personen
mit knapp 1,6 m Körpergröße und mit einer
Sitzhöhe ab rund 40 cm,
und mit verlängertem Sitz (auf 50 cm ) für Personen
bis 2.10 m Körergröße mit Sitzhöhen
bis 64 cm (z.B. mit einer extra hohen Gasdruckfeder, mit
der auch die Höhenverstellung vorgenommen wird).
Das
Sitz-Polster enthält einen Formschaum mit einer besonders
luftdurchlässigen und geringfügig nachgiebigeren Einlage
aus langlebigem Kaltschaum im hinteren Bereich des Sitzes,
so dass sich der Sitz von Anfang an als "eingesessen"
anfühlt, die Rückenlehne enthält Kaltschaum.
Darüber befindet sich jeweils eine dicke Lage Polsterwatte
und ein hochfester Nessel-Unterbezug
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Der
Aufbau des Sitzpolsters im Bürostuhl Schwipp |
Für
den eigentlichen Ober-Bezug steht reine Schurwolle in
schwarz (Standard) zur Verfügung.
Alle nun folgenden Bezugs-Optionen sind gegen Mehrpreis
(vgl. Preisliste) erhältlich:
Dickes schwarzes Leder Imperial Crown, pflanzlich
nachgegerbt und stark gewalgt, Mikrofaser-Velours in 56
Farben , und
extrem langlebiger "Railtex" Velours-Stoff,
bekannt aus den beliebten Expresszügen der deutschen Eisenbahnen
- oder schicken Sie einen elastischen Stoff Ihrer eigenen
Wahl.
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Die
Rückenlehne des Bürostuhls,
hier: Imperial-Crown-Naturleder
Höhe 42 cm
Breite unten: 41cm
Höhenverstellbereich:
10 cm beim Office A3;
beim Office S2: je nach eingesetzter Säule bis zu
7 cm
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Der
Sitz des Bürostuhls, hier: Imperial-Crown-Naturleder
Sitztiefe 45 cm
Sitzbreite: vorne 49cm,
hinten 47cm
bis zu 8 cm kürzere oder 5 cm längere Sitztiefen:
gegen Mehrpreis
Der
Abstand zwischen Rückenlehne und Sitz läßt sich
beim Schwipp®
Office A3 um 1.5 cm durch Verschieben verändern
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Die
pflanzlich gegerbten Leder sind chromatfrei und
schadstofffrei, das traditionell gegerbte Leder ist frei
von Chrom VI (und darauf kommt es an!) und schadstofffrei.
Alle Leder entsprechen den Anforderungen der deutschen
Möbelindustrie.
1) Imperial-Crown-Naturleder mit naturbelassener,
samtweicher Oberfläche, pflanzlich
nachgegerbt und stark gewalgt, besitzt eine sehr
hohe Dampfdurchlässigkeit, da die Oberfläche "stumpf"
d.h. nicht beschichtet oder lackiert ist
2) absolut rutschfestes Nubuk Leder LUNA
mit angeschliffener Oberfläche.
Pflegecreme für Nappa-Glattleder, die Leder
einen Mattglanz verleiht. Sie ist 2-3 mal im Jahr anzuwenden
und macht Nappa-Leder rutschfest - im Unterschied zu herkömmlichen
Lederpflegemitteln mit Glanzpartikeln. 0.225 Liter
Das
Standard-Fußkreuz mit ca. 68 cm Durchmesser besteht
aus schwarzem glasfaserverstärkten Kunststoff. Damit
beträgt die Standard - Sitzhöhe 43 - 53 cm (10
cm Höhenverstellbereich). Für kürzere Personen
ohne Aufpreis lieferbar: Stuhlkreuz mit Stuhlkreuz-Armen,
die als 7 cm breite, waagerechte Trittfläche am Ende
ausgeführt sind zum Absetzen der Füße,
Höhe der Trittfläche: 10 cm über Fußboden.
Mit einer "extra tiefen Säule" (8 cm Höhenverstellbereich,
kleiner Aufpreis) beträgt die minimal mögliche
Sitzhöhe damit 41 - 49 cm.
Optional: ein Aluminium Fußkreuz matt-schwarz oder
poliert, kleinste mögliche Sitzhöhe damit 42
- 52 cm (gegen Mehrpreis).
Die neuen Stuhlkreuze 2009, noch ohne Stuhlrollen:
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glaserfaserverstärktes
Kunststoffstuhlkreuz
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glaserfaserverstärktes Kunststoffstuhlkreuz,
flache Ausführung |
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Für
kürzere Personen ohne Aufpreis lieferbar: Stuhlkreuz
mit Stuhlkreuz-Armen, die als 7 cm breite, waagerechte
Trittfläche am Ende ausgeführt sind zum
Absetzen der Füße (Bild oben rechts,
noch ohne Stuhlrollen, und nebenstehendes Bild rechts
beim Einsatz im Schwipp Runner, dem Rollhocker mit
Rollen und Kufen gleichzeitig), Höhe der Trittfläche
incl. Rollenhöhe: 10 cm über Fußboden.
Mit einer "extra tiefen Säule" (8
cm Höhenverstellbereich, kleiner Aufpreis)
beträgt die minimal mögliche Sitzhöhe
damit 41 - 49 cm.
Optional:
ein Aluminium Fußkreuz aus deutscher Fabrikation,
matt-schwarz oder poliert, kleinste mögliche
Sitzhöhe damit 42 - 52 cm (gegen Mehrpreis).
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Da
die Sitzhöhe eines Bürostuhls von der Bauart
der eingesetzten gasgefüllten Säule abhängt,
mit dem die Stuhlmechanik über dem Fußkreuz
gelagert ist, kann auch eine 3 cm höhere Säule
bestellt werden. Damit beträgt die Sitzhöhe
46 - 56 cm (10 cm Höhenverstellbereich).
Extra hohe Säule (gegen Mehrpreis): für Sitzhöhen
50 - 60 cm … max. ca. 53 - 63 cm.
Die Einfederung des Stuhls beim Hinsetzen beträgt
beim Bürostuhl mit Standardsäule 10 mm, bei
der extra hohen Säule beträgt sie 25 mm, was
als besonders komfortabel empfunden wird.
Optional
sind griffige, weich ummantelte Armstützen erhältlich.
Diese lassen sich ganz einfach in der Höhe verstellen
und nach innen und außen schwenken (gegen geringen
Mehrpreis erhalten Sie diese auch nicht-schwenkbar). Die
Handgriffe besitzen eine angenehme weiche PU-Auflage.
Höhenverstellbereich der Armstützen: 10 cm.
Freie Weite der Armstützen (Innenkante zu Innenkante
der Handgriffe) beim Office A3S: 46 - 52 cm einstellbar,
beim Office S2 und A2: 48 cm.
Ebenfalls optional: weich ummantelte große Stuhlrollen
(gegen Mehrpreis), die für harte Böden geeignet
sind und die - unausgelöst - auch auf Teppich geringfügig
leichter rollen als unbelastete Teppichrollen. Bei leichten
Personen (leichter als typisch 60 Kg) und sehr nachgiebigen
Teppichen kann es nämlich passieren, dass sie nicht
alle Rollen "in die Auslösung, d.h. in den ungebremsten
Zustand" bekommen. Diese Personen sind daher mit
den weich ummantelten Rollen besser bedient.
Für
kommunikationsbehinderte Personen sei der Schwipp®
Office A2 empfohlen, der noch lieferbar ist. Tiefster
einstellbarer Sitzhöhenbereich: 41 cm - 51 cm (10
cm Höhenverstellbereich). Begründung für
einen asynchronen Stuhl: Für diese Personen müssen
die Betreuer entscheiden, welche Sitzneigung und - völlig
unabhängig davon - welche Rückenlehnenposition
gewählt werde sollte. Hierzu eignet sich ein asynchroner
Stuhl wie der A2 mit am Besten.
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Schwipp - mal
wieder! |